Leefstijl
Onder leefstijl worden ook wel de gewoontes en patronen van voeding en beweging verstaan. Een goede leefstijl is een juiste verhouding tussen deze twee. Voedingsdeskundigen en gewichtscoach zijn voorbeelden van beroepen die bijdragen aan het coachen en trainen van een gezonde leefstijl, maar ook bijvoorbeeld fitnesscoaches. Binnen bedrijven wordt soms ook gebruik gemaakt van een bepaald vitaliteitsprogramma, wat ervoor zorgt dat bij werknemers een gezonde leefstijl wordt gestimuleerd.
Inhoud
In een algemene cursus tot leefstijlcoach worden de basistechnieken geleerd. Zo wordt er gekeken naar wat een gezonde leefstijl betekent, hoe deze in kaart wordt gebracht en hoe men de ander kan stimuleren en motiveren in een gezonde leefstijl. Een cursus tot voedingsdeskundige is specifiek gericht op voeding en dieet om een juist advies te kunnen geven wat betreft leefstijl. Ook een cursus tot gewichtsconsulent is gericht op voeding en een juist eetpatroon, maar evenals op beweging. Communicatie met cliënten is belangrijk in op gebied van leefstijl, om te motiveren en zo samen doelen te kunnen bereiken.
Relevantie
Een cursus leefstijl is geschikt voor iedereen die gezondheid belangrijk vindt, en graag anderen wil helpen en stimuleren om een gezonde leefstijl te bereiken. Het is tevens een relevante cursus voor mensen die leefstijl en de aspecten die hierbij horen toepassen in hun werk om nieuwe inzichten op te doen.